Training Growth Mindset & Resilience di Era Tekanan Kerja Tinggi

Deskripsi Pelatihan

Training Growth Mindset & Resilience di Era Tekanan Kerja Tinggi adalah salah satu program pengembangan karyawan yang paling relevan di zaman sekarang, terutama di lingkungan kerja yang penuh tuntutan, deadline ketat, target agresif, perubahan cepat, dan risiko burnout yang tinggi.

Materi Pelatihan

• Memahami Dua Kutub Mindset
  • Perbedaan jelas antara Fixed Mindset vs Growth Mindset
  • Dampak keduanya terhadap motivasi, cara menghadapi kegagalan, penerimaan feedback, dan performa jangka panjang
  • Diagnosis diri: “Di situasi seperti apa saya cenderung masuk ke fixed mindset?”
• Mengubah Cara Memandang Kegagalan & Tantangan
  • Reframing kegagalan: dari “Saya gagal” menjadi “Saya belum berhasil… saat ini”
  • Teknik mengubah narasi diri (self-talk) yang menghambat menjadi yang membangun
  • Latihan melihat kegagalan sebagai data pembelajaran (post-mortem analisis ringan)
• Membangun Ketahanan Mental (Resilience Building Blocks)
  • 3C klasik: Commitment (komitmen pada tujuan), Control (locus of control internal), Challenge (melihat tekanan sebagai tantangan)
  • Teknik regulasi emosi cepat di bawah tekanan (napas, grounding, pause & label emosi)
  • Cara membangun “psychological safety buffer” pribadi di tengah deadline & ekspektasi tinggi
• Menerima & Memanfaatkan Feedback dengan Sehat
  • Mengubah pandangan feedback dari “serangan pribadi” menjadi “petunjuk untuk berkembang”
  • Cara meminta feedback yang konstruktif tanpa rasa takut
  • Teknik menerima kritik tanpa defensif dan langsung action plan
• Praktik Pengembangan Diri Berkelanjutan
  • Membuat “stretch goals” yang menantang tapi realistis
  • Kebiasaan refleksi harian/mingguan (What did I learn? What can I improve?)
  • Cara tetap belajar di tengah kesibukan kerja yang padat
• Mengelola Tekanan & Stres Secara Realistis
  • Membedakan tekanan baik (eustress) dan tekanan buruk (distress)
  • Teknik sederhana tapi powerful: mindfulness mini, boundary setting, energy management
  • Strategi mencegah & deteksi dini burnout
• Membangun Growth Mindset di Level Tim & Organisasi
  • Cara leader memberikan pujian yang mendukung growth (process praise vs person praise)
  • Menciptakan budaya yang aman untuk mencoba-coba & belajar dari kesalahan
  • Menjadi role model growth mindset di depan tim

Tujuan Pelatihan

• Membekali karyawan dengan pola pikir bertumbuh (growth mindset) sehingga mereka melihat tantangan & kegagalan sebagai kesempatan belajar, bukan ancaman terhadap identitas diri
• Meningkatkan ketahanan mental (resilience) agar mampu bangkit kembali (bounce back) lebih cepat setelah mengalami tekanan, kegagalan, atau perubahan besar
• Mengurangi risiko burnout, kecemasan berkepanjangan, dan turnover akibat stres kerja yang tidak terkelola
• Menciptakan karyawan yang lebih adaptif, inovatif, dan produktif di tengah lingkungan kerja yang dinamis dan penuh ketidakpastian (VUCA & tekanan tinggi)
• Membangun budaya kerja yang lebih sehat, kolaboratif, dan berorientasi pada proses & perkembangan (bukan hanya hasil semata)

Jadwal dan Tempat Pelatihan

Harga Pelatihan

Offline

• Public Training mulai dari 5.000.000 – 7.000.000 per orang
• Inhouse Training mulai dari 850.000 per orang

Online

• Public Training mulai dari 1.200.000 per orang
• Inhouse Training mulai dari 600.000 per orang

Fasilitas Pelatihan

• Sertifikat Pelatihan
• Expert Trainer
• Coffee Break 2x per hari
• Lunch 1x per hari
• Room meeting hotel minimal bintang tiga
• Materi pelatihan dalam bentuk hard copy dan juga soft copy
• ATK
• Backpack exclusive
• Jaket eksklusif (souvenir)
• Dokumentasi
• Laporan Pelatihan
• Pre and Post Test

Baca juga : Pelatihan Rencana Tanggap Darurat

Instagram kami : https://www.instagram.com/takaartaguna/ 

Views: 4